The 2-Minute Rule for eliminar pensamientos negativos
La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.El estrés y la ansiedad con que tenemos que afrontar el ritmo frenético del día a día puede hacer qu